21天重养自己
2026 大陆 大陆综艺 国语 更新至20260520期
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
李静、罗海琼等主演的大陆影视剧《21天重养自己》由知名导演执导，2026年上映后广受好评，豆瓣获得7.4分的高评价。全1集已在丑鱼影视上线，支持高清免费在线观看。
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